14 alimentos que debes evitar si tienes reflujo

¿Tienes reflujo? Te revelamos lo que no debes comer cuando padeces este malestar gástrico.


14 alimentos que debes evitar si tienes reflujo

Es uno de los malestares más comunes en personas que rebasan los 25 años

24/06/2019 08:12 COCINA DELIRANTE / PIXABAYCOMPARTIR SÍGUENOS  

1 / 141. Productos lácteos: Comer productos lácteos (altos en grasa) puede ayudar a sentirte más lleno por más tiempo, pero los que sufren de reflujo luchan por obtener los beneficios de estos productos sin sentir que su esófago se está erosionando. Nuevamente, tiene que ver con el contenido alto en grasa.

CIUDAD DE MÉXICO

Tener reflujo gástrico es uno de los malestares más comunes en personas que rebasan los 25 años y este se presenta a través de una sensación de ardor, es decir, cuando el ácido estomacal se arrastra hacía el esófago. Es por ello, que los pacientes sienten que se les “quema” el pecho.

¡Cuidado! El reflujo puede derivar en cáncer de esófago

Hoy te queremos compartir lo que no debes comer cuando tienes reflujo, de acuerdo con las dietistas Cynthia Sass y Natalie Rizzo, quienes también son autoras de la Guía de nutrición para todos los corredores, de acuerdo con Eat this, not that.

Origen: 14 alimentos que debes evitar si tienes reflujo

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